大家都知道冬季是风湿类风湿多发的季节，要是生活中不做好预防就会导致风湿类风湿出现在你的身上，给你带来意想不到的伤害。甚至风湿类风湿还会导致患者致残的，所以风湿类风湿大家应该引起关注。冬季预防风湿类风湿的常识是什么?下面就让我们跟着郑州风湿病医院专家一起一起来了解了解风湿类风湿的常识吧。

　　问：冬季预防风湿类风湿的常识是什么?

　　答：保持正常的心理状态，有很大一部分是由于心理状态异常如受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防风湿类风湿性关节炎有重要意义。

　　避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮。不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴。有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。

　　冬季预防风湿类风湿的常识是什么?加强体育锻炼，经常参加体育锻炼，保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。根据自身爱好选择一、二项运动，坚持锻炼。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　注意劳逸结合，饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。推荐了解：类风湿关节炎的治疗

　　上述这些介绍的就是有关风湿类风湿的常识，希望对你有所帮助。风湿类风湿的危害很大，希望你在了解过上述的风湿类风湿的预防方法之后能做好预防。如果在预防中发现类似风湿类风湿的症状的话，要引起注意，及时去医院诊断治疗。

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