据介绍，风湿病患者虽然伴随着疾病的困扰，但如果能正面积极的调整心理，日常生活中多加注意合理锻炼。治愈疾病的几率还是很大的。下面，专家为患者朋友们总结了有关风湿病患者生活中注意事项，可以了解一下。希望对大家有所帮助。

　　两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能，脚踏自行车锻炼膝关节等都是减轻风湿病的危害可以做的运动，不过郑州风湿病医院专家要提醒患者注意的是，减轻风湿病的危害，一些剧烈的运动患者千万不要做。减轻风湿病的危害做运动很多要注意。

　　适当按摩关节减轻风湿病的危害

　　风湿病患者，通过功能锻炼，可以活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，因此，如何指导风湿病患者进行适当的功能锻炼，也是风湿病护理工作中至关重要的一环。

　　风湿病患者的急性发作期，全身症状明显或关节肿胀严重等，此时就卧床休息，严重者可休息1-2各星期，中度的可休息5-7天，注意手足关节的功能位置，一旦病情好转，就可做一些床上的功能锻炼，如关节屈伸运动，按摩肿痛关节等。

　　懂得养生知道有效减轻风湿病的危害

　　防寒、防潮湿

　　风湿病于风湿有密切关系。风湿病患者的居住处应通风、干燥。冬春季节要注意防寒、防潮湿，切忌风吹受寒或淋雨受凉，尤其关节部位要用护套保护好。避免吹风，预防感冒。总之，日常生活注意避风、防寒、防潮湿，这是预防之良策。

　　锻炼身体

　　通过坚持不懈的锻炼，增强体质，提高抗病能力。锻炼的种类很多，比如太极拳、易筋经、八段锦等。锻炼能活动四肢筋骨，使身体气血流畅，调节体内阴阳平衡，达到增强体质，减少疾病的目的。身体健康，患风湿病的机会就少了。推荐阅读：郑州治疗风湿哪家医院好

　　以上就是关于合理锻炼不怕风湿病的危害介绍了，希望能对你有所帮助，也希望患者们都能选择适合自己的治疗方法，积极配合医生，保持一个好心态，要对自己有信心，相信病情会有所好转的!

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