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尿酸达到多少才算痛风?

来源:郑州痛风风湿病医院

  尿酸高是一种身体异常的表现,日常生活的预防和自检十分重要,但是很多患者不是很了解尿酸正常值,从而给自我诊断带来了很大的困难。

  那么,尿酸正常值是多少呢?尿酸达到多少才算痛风

  尿酸正常值在性别上有一定的差异,但是在一定的范围内波动。根据人体的生理特点,女性正常尿酸值 89~357 umol/L,男性正常尿酸值149~416umol/L,一旦超出这一值就会引起尿酸高的现象。了解了尿酸高的正常值, 患者就可以很好地做好自身的检查。对于应酬多,上了年纪的人,要定期地进行体检,以及时地发现尿酸高,并进行有效的控制。

  尿酸超过多少容易引起痛风?

  血尿酸过高,超过正常值(417μmol/L)称之为高尿酸血症。痛风是指在长期高尿酸血症的存在下导致人体组织与器官发生病变。高尿酸血症并不等于痛风,可以把高尿酸血症与痛风看作是疾病发展过程中的两个不同阶段,两者之间没有严格的界限,无法预测高尿酸血症将来会不会演变为痛风,以及时间段,所以说高尿酸血症与痛风之间,既有一定的区别又无根本的区别。

  单纯的高尿酸血症没有临床症状,只有做血尿酸测定时才能发现但这并不等于说组织与器官未受到尿酸沉积的影响,只是尚未造成明显的临床症状。做血尿酸普查及时发现高尿酸血症,就要对痛风早防早治。

  血尿酸过高可以说是痛风的前奏,高尿酸血症中只有约百分之十左右会得痛风,其余终其一生都可以没有任何痛风症状。尿酸过高也不一定马上会得痛风,一般而言血尿酸值愈高或持续时间越久,越容易得痛风。

  尿酸持续超过540μmol/L的,有很大几率机会得痛风。在急性关节炎发作时抽血,少数人血尿酸值是在正常范围之内,所以需要请医师作正确诊断,以免延误诊断及治疗。

  这些痛风发作时查血尿酸正常的病人,多次查血尿酸,会发现增高的。有的病人甚至在关节炎发作时查血尿酸正常,而在关节炎不发作时查血尿酸升高。有的病人关节炎发作时查几次血尿酸,有时血尿酸升高,有时则正常,所以不能把这种波动性的血尿酸下降误认为是正常状态。

  日常生活中如何预防尿酸高

  1、合理饮食 不吃含高嘌呤的食物:如动物内脏,海鲜,贝壳类的食物,蛋白质和脂肪的摄入量都要适当,标准体重时蛋白质可按0.8-1.0g供给,全天给予40~70g,以植物蛋白为主。动物蛋白可选用牛奶和鸡蛋,因牛奶和鸡蛋无细胞结构,不含核蛋白,可在蛋白质供给量允许范围内选用。尽量不用肉类、禽类和鱼类等,如一定要用,可将肉类,经煮沸弃汤后食用,但量要少;脂肪可减少尿酸正常排泄,应适当限制,要求控制在50g/d左右。此外还要供给充足维生素,尤其维生素B族和维生素C,多供给蔬菜和水果等成碱性食物,因机体在碱性时能提高尿酸盐溶解度,有利于尿酸排出。蔬菜和水果富含维生素C,能促进组织内尿酸盐溶解。一般要求每天供给蔬菜、水果1000g,水果4~5次。建议采用周期性生食植物饮食,如“黄瓜日”、“苹果日”“西瓜日”“生菜日”等,最后还要多饮水,每天最好保持2000-3000cc 的水量,这样有助于尿酸的排泄。

  2、养成良好的生活习惯 生活习惯要适度的调整,不要总是颠倒生物钟,合理地安排作息时间,不要经常熬夜。

  3、减轻工作压力 工作压力适度的调整,要多放松心情,不要过于紧张,平时可以多参加一些活动,比如说打打太极,散散步,或者是进行一些其他的有氧运动,都是放松心情和减轻压力的好方法。

  4、避免使用某些药物 尿酸高的患者避免使用喹诺酮类( 如氧氟沙星、加替沙星等)、青霉素等抗生素、如小剂量阿司匹林,其代谢产物为水杨酸,长期服用易引起高尿酸血症、抗结核类药物(吡嗪酰胺和乙胺丁醇)、排钾利尿药、某些降压药(钙离子阻滞剂和β-阻滞剂、血管紧张素酶抑制剂)。

  5、应定期的到医院进行健康体检,因为尿酸高是不容易被发现的,定期的检查能够及时地帮助我们发现疾病,从而尽早的采取控制或者是治疗措施。郑州哪里治疗痛风病好

  高尿酸血症如不采取治疗措施,是很难自行恢复至正常的,不能因为少数几次血尿酸正常就放松警惕,保持尿酸平稳在417μmo/L以下,是一项长期艰巨的任务。

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