预防产后风湿这几点你做到了吗

年轻妈妈在坐月子时总是太过大意而落下月子病，其中产后风湿也是常听说的可是这么难缠的产后风湿该怎样预防呢?我们一同和郑州风湿性关节炎医院专家来看一看吧。

产后风湿该如何预防?

1、产后留意保暖

孕妇无论是自己分娩，还是剖宫产生完宝宝后都流汗比拟多，这个时分切忌防止被风直吹最好的方法就是自然降温。假设是在早晨，还要留意孕妇的保暖防止夜里气温降低以后让孕妇受凉。

2、充沛休息

留意营养孕妇在分娩的时分消耗了很多体力建议最好卧床休息24小时、保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。郑州风湿性关节炎医院建议孕妇在活动的时分防止用力过大、可以适量地活动一下身体不要过度疲劳，坐月子时期制止从事体力休息，尤其是添加腹压的活动如久蹲或搬重物等。

3、不要过度活动关节

坚持良好意情分娩前一点小小的抚慰在分娩后都会出现效果，因此产后2～3周内相对不能过度活动关节。多休息、自然运动为好，运动后留意不要着凉、不能过度疲劳。

4、坚持心平气和、心情稳定，不宜生气、不宜着急。

5、制止同房。最需留意的是最月子时期要相对制止夫妻生活。
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产后风湿治疗妥当，1-3个月可以基本缓解，可以 但会复发，所以需求好好颐养。

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