郑州哪个医院看类风湿?类风湿的有效预防方法具体有哪些

　　类风湿是生活中很常见的一种风湿疾病，主要以关节和肌肉症状为主，如果治疗不及时或者不得当，很容易导致关节畸形甚至全身残疾。因此我们需要做好类风湿的预防工作。那么，类风湿的有效预防方法具体有哪些?下面就由专家向大家讲解一下类风湿的预防方法。

　　类风湿的预防方法：

　　1、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

类风湿的有效预防方法具体有哪些

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、加强锻炼，增强身体素质。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　以上就是专家针对类风湿的预防做出的详细介绍，相信大家对此一定有了更多的了解。如果患上了类风湿，就要选择有效的治疗方法。您还有需要咨询的问题吗?可与我院专家进行详细的探讨和分析。

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