风湿性关节炎若不加以注意，后期可致残影响到患者的自身健康，因此预防在整个环节中非常必要，针对本病出现的原因以及发病的特征，进行有效的预防是必要的。那么郑州风湿病治疗医院专家也对此预防给出了以下几点，供大家进行参考，希望能够帮助到广大患者朋友们。

　　1、风湿性关节炎的预防要从饮食上进行改善，因为钙质是骨骼中重要的元素，因此加强对钙质的补充，有利于骨骼方面的修复以及强健，要在饮食方面补充一些含有钙质比较高的食品，例如常见的豆制品或是奶类食品，还有其他绿叶蔬菜，均可对机体起到一定的恢复作用，对于患者的帮助很大。

　　2、应该在平时注意保护自身的关节，诸如长时间的站在风口处，或是受到寒凉的侵犯等，都会加重病症的发生，尤其是要注意保暖和进行一定的锻炼，因为寒气直接进人体，会扰乱机体的功能，对于患者自身存在较大的干扰，不利于病症的康复，在平常患者一定要注意关节部位的保暖，少让关节直接裸露在外面。

风湿性关节炎患者需注重锻炼

　　3、经常性的进行一定的锻炼对于患者的关节帮助也非常大，因为很多患者畏惧疼痛而无法进行活动，最终患者的关节不断的变得废用而不能进行正常的活动，容易变得变形而失去了一定的活动能力，那么对此患者也要通过一定的锻炼活动进行改善，最主要的就是要通过局部以及全身方式的活动相结合，改善自身关节部位的肌肉。

　　提示：以上就是风湿性关节炎预防的三大点介绍，患者一定要避免在平常接触到这些因素，防止病症的进一步发生，对自身机体也构成比较大的危害，那么对于预防和保健方面您还有什么其他问题吗?不妨您也直接询问专家获得一定的联系。

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