风湿病使我们生活中常见的一种疾病，它在最近几年的发病率一直很高，而且对人们的危害也是特别的大，病期也十分的长。所以我们需要重视起风湿病做好它的预防工作。那么，风湿病到底要如何预防呢，让郑州风湿病医院的专家为大家具体介绍一下吧。

　　一、保证居住环境干爽

　　居住环境这对风湿是有很大的影响的，如果长期的生活在潮湿、阴冷的环境中，那机体会受到风、湿、寒的侵袭，时间一久就会造成下肢受凉、强直、疼痛、活动受限等。所以人们要注意保证居住环境的干度和温度问题，出行时要注意保暖。

　　二、关节四季要保护好

　　风湿病如何预防?由于风湿首先侵袭的就是关节，因此平时做好对于关节的保护是很重要的，要防止受寒、淋雨与受潮，要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等。关节的保暖一年四季都要注意，尤其夏季在空调房，更是需要注意了!>>>膝关节变形治疗能恢复吗？要长期修养吗？点击免费咨询专家

　　三、劳逸结合防复发

　　临床上有的风湿疾病往往由于劳累过度会再次的复发，那对于风湿疾病的患者，在要注意做好预防复发的准备，饮食要有节、起居要有常，劳逸结合。

　　四、长锻炼增强抵抗力

　　体质好，身体抵抗能力强，对一些疾病的侵袭，当然有着抵御的能力，因此要注意经常参加体育锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。相关推荐：　　治疗风湿病的5种方法

　　以上四点就是我为大家介绍的如何预防风湿病，希望对大家有所帮助，只要能够做好以上四点，就能够很好的预防风湿病，而且能够增强我们的身体素质和力。如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，最后祝您生活愉快!

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