现在的生活虽然变好了，但这也不代表人们的身体就变好了。现在的人因为不经常的锻炼，长时间就维持着一个动作，就导致了很多关节上的疾病的发生，风湿就是其中比较严重的一种。而且这种病因为发病时比较折磨人，时间也比较长，所以虽然大部分人都可以治好，但治疗的时间却十分的漫长。所以为了可以避免这种疾病的发生，我们平时就要注意预防风湿病，所以说了解这些是很重要的。

如何才能预防风湿病的侵袭

　　下面专家为我们介绍了一些可以有效预防风湿的一些小招，一起来认识一下吧!

　　1.注意保暖：进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　2.注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：感染性疾病会造成人体的力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。

　　3.注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　4.注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

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　　上面提到的几点相信大家都记住了吧，为了能够更好的远离这种疾病，大家可以尽量按照上面提到的要求来做，但是一定要坚持，不然就没什么效果了。如果你已经患病了，坚持做也是很有效的，希望大家都可以远离病痛，早日恢复健康。

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